この半年体重が5kgほど減りました。 何をやったかというと、家から駅までを自転車から徒歩に変えました。変えた理由は、階段で息が上がったことです。なんで息が上がるんだ？と思い、これはわずか1,5kmほどの距離を自転車で楽をしているからではないかと思っ…