昨日思い切って皇居ランしてきた。
3kmすぎても調子が良いので、最後の坂道はスピードを上げてみた。
何とか、膝は大丈夫だと思ったが、最後の方で、これはちょっとまずいかもと。左膝がやばくなり、歩くのさえ痛くなった。ちょっと、調子に乗りすぎてしまった。
思い切って、今日、鍼灸院に電話して、はりをすることにした。はりだけでは、もったいないので、肩こりを和らげるため、マッサージも。
行ったところは、埼玉県桶川市にある、マッサージ・はり・きゅう専門治療院、しんきどう治療院。
予約した時間より少し早くついたので、待合席で本を読みながら待った。
それから呼ばれて中に入る。中は、カーテンで仕切れれているので、わかりづらいがおそらくベッド3つぐらいある感じ。
少し、自分の状況を話し、肩のマッサージに。
揉まれながら、うまいなあと唸ってしまった（心のなかで）。
こういうもみ方があるんだなあと。
そして、いよいよ、はりに。
はりを本格的にやるのは始めただと思うので、痛さの基準が分からない。はりは、はりというだけに、体にはりを刺して治療するので、ある程度の痛さは仕方ないと思いながら、何箇所も打たれていった。
途中、電気が走るように、びびっとも来た。硬くなっているところのは、きゅうもしてもらった。
両膝に、はりをしてもらい、立ち上がると、嘘のように痛みは消えていた。
走って痛めた膝だったので、シューズの裏側の減り方は調べて方がいいですよ、と言われた。確かに、体重を一手に引き受けるシューズは、ソール部分がちゃんとしていないと、変な負担をかけることになる。
そして、患部は温めてくださいと言われたので、シップで冷やして治すわけではなんだなあと思う。
で、膝は、特に右膝は今も痛みは殆ど引き、左は、まだすこし痛みが残っているようなので、サポーターは巻いているけど、はりをする前に比べると、随分良くなったような気がする。
さて、今日行った、しんきどう治療院。
中は、綺麗で、対応も親切で、とてもよい感じです。
料金表をもらったので書くと。
マッサージ：３０分２７００円、６０分４８００円
はり・きゅう：ポイント治療（１部位）３２００円、一般治療（２部位以上）４２００円
マッサージ（３０分）+鍼灸（ポイント）５３００円
マッサージ（６０分）+鍼灸（総合）６３００円
