Bookrock

おもしろく こともなき世を おもしろく

2013-11-30から1日間の記事一覧

何気に勉強になる番組、指原の乱

HKT48指原莉乃の久しぶりの冠番組、指原の乱。 大人を巻き込みながら、さまざまな 企画を考え実現していく番組、です、たぶん。 この番組から、さっしーの写真集ができました。 写真集の次は、HKTの映画作成です。 業界の話が多く出てきます。 ペイ 使い方は…

走る前のストレッチは入念に

昨日は、10km走ってきたわけだけど、6km超えたぐらいから右足のふくらはぎが痛み始めた。 昨年はハーフマラソンで膝をやってしまい、その痛さが未だにたまに出るぐらいのダメージなわけで、走る前の準備は入念にしないといけないと思っていた。 ところが、昨…

ランステのポイントがたまった

皇居ランに行ってきた。 ランステのポイントがたまった。 15回利用すれば次回無料になるのです。 15回、皇居ランするのは結構たいへんなことなんだけど、確かこれで3回めになったと思う。ということは、結構走ったんだなあ。