ビール断ち、お菓子断ち

膝の調子がずっと芳しくなく。

お腹も目立ち始め。

ズボンがきつくなり。

これは、さすがにまずいと、3つのことを始めた。

毎日飲んでたビールをやめた。

夕方になるとお腹が減って食べてたお菓子の量を極端に減らした。

昼食のご飯の量を減らした。

ビールは外で飲むときは、多分続けられないので、家でのビール断ち。

お菓子は、頑張れば大丈夫だと思う。

ご飯も大盛り頼まなきゃいいので。

何とかなるかなと。
　
ちょっと、久しぶりに、こういうことやってみるかと。